现代工业的发展，带动了经济的提高，也加重了空气的污染。大量的粉尘、烟雾、细菌、病毒等有害物质在空气中肆虐，严重困扰着人们的健康，使越来越多的人进入“亚健康”状态。
近几年，科学家们通过对空气环境研究治理发现：空气当中含有一种物质，它具有净化空气、调节机体免疫机能，防治疾病的作用，是生态环境、人体生命健康活动都离不开的重要因子之一，也是鉴定空气是否清新的重要指标，它就是负氧离子。那么，负氧离子对人体的好处有哪些呢？下面我们就具体来看一下。

负氧离子是一种带有负电荷的空气微粒，由空气中的氧分子获得多余电子而形成，它像食物中的维生素一样，对人的生命活动有着很重要的影响，所以有人称其为“人类生命的维生素”。据环境学家研究发现，负氧离子含量高低与我们的生命活动息息相关。当空气中负氧离子含量低于20个/㎝时，人会感到疲惫倦怠、头脑昏胀；而当负氧离子含量5000-50000个/㎝时，人就会感到神清气爽、舒适惬意；当负氧离子含量达到10万个/㎝以上时，就能起到镇静、止喘、改善睡眠、调节机能，防治疾病的效果。因此，负氧离子含量的变化对人体有很大影响，是人体健康的重要因子。那么，具体负氧离子对人体的好处有哪些方面呢？
负氧离子对人体的好处：
1、促进新陈代谢
研究发现，吸入负氧离子可以降低血糖、胆固醇、甘油三脂含量，并持续较长时间，还增加基础代谢率，加强糖代谢有氧运动，使无氧代谢产物乳酸维持在较低水平，进而增加运动耐力，促进新陈代谢。
2、提高免疫系统
负氧离子进入人体后，可以提高巨噬细胞率，使血液中γ球蛋白升高，提高淋巴细胞繁殖能力和对淋巴细胞存活有益，有效增强免疫功能，使人体自愈力得到提升。
3、改善呼吸系统
负氧离子能增加气管、支气管纤毛活动，并逆转正离子所致支气管壁感染，负氧离子增强肺的通换气功能，使吸氧量增加20%，二氧化碳排出量增加14.8%。另外，负氧离子还有脱敏作用，对支气管、哮喘等呼吸系统疾病的改善有良好效果。
4、调节神经系统
负氧离子可降低血中5-羟色胺含量，增强神经抑制过程，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，促使睡眠质量得到改善，对失眠、神经衰弱等疾病的改善有良好效果。
5、改善心脑血管系统
据医学家调查发现，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压、冠心病等心脑血管疾病患者的病情恢复。